みかんせいじんにゃおぷのかなり個人的Blog
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ロングブレスダイエット
金スマで紹介されていた「ロングブレスダイエット」。

スゴイ効果高いメソッドですね。
ダイエットメソッドというより健康法というところや、広いスペースが不要なこともいいです。


今日の放送で

「血糖値が下がって重度の糖尿病が治った」
「高血圧が正常値に戻った戻った」
「髪の毛が増えた」
「腹筋が割れた」
「くびれが出来た」

なんて話も出てきました。



考案した本人、美木良介もきっかけは重度の腰痛と足のしびれを呼吸法で改善できたこととか。


摂取する栄養自体はコントロールできないけれど、
体がどう処理していくか、はやっぱり身体を鍛えることで変えられるんですね〜

すべてのエクササイズがDVDでよくわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム
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